תפריט

מושב עין יהב - בין עצי התמר


Timna

מושב עין יהב - בין עצי התמר

בין עצי התמר הוא מתחם צימרים הממוקם בעין יהב אשר בערבה. המקום מציע מגוון חדרים מאובזרים היטב להתאמת מירבית של נופשכם - בקתות עץ משפחתיות (המתאימות גם לזוגות), יחידות אירוח משפחתיות וחדר אירוח רב תכליתי היכול לארח עד 11 איש. אורחי בין עצי התמר יכולים להנות מהזמת ארוחת בוקר עשירה בתשלום נוסף, או להכנס לבריכת היישוב בחינם בימות הקיץ החמים. המקום מתאים לקבוצות, מסיבת רווקות, נכים וגם לבעלי חיים. הכל כמובן בתיאום מראש.

erin 95

מתי גודינר, Vinyasa Flow

השנה אלמד בעיקר ויניאסה פלואו (viniasa flow). הבסיס של הויניאסה לקוח מתוך תרגול האשטנגה יוגה הכל כך פופולארי. אני תלמידת אשטנגה מסורה אך בשנים האחרונות גיליתי שאפשר להיות יותר יצירתיים בתרגול ופחות להיצמד לסדרה המוכרת, מה שהפך את התרגול למעצים יותר ומרגש יותר עבורי. תרגול הויניאסה מתאים לכל רמות התרגול, מכיוון שבמהלך התרגול יש אינסוף אדפטציות שאפשר לתרגל, כך שכל אחד יוכל למצוא את עצמו. בסדנאות נתרגל ויניאסות שונות ומגוונות החל מויניאסה ל core stability ויניאסות לחיזוק הגב העליון, גמישות האגן וכדומה. כמו כן, נלמד טכניקות עתיקות של ריכוז מתוך העולם המסורתי של הראג'ה יוגה כך שבסופו של דבר נקבל את האיחוד האולטימטיבי. mind body and soul
 

הסדנא תתארח ב מושב עין יהב - מטמון בערבה , מושב עין יהב - חולות מדבר , מושב עין יהב - בין עצי התמר , מושב עין יהב - בקתה בערבה , עין יהב - אתנחתא במדבר , עין יהב - אצל תקווה , רוזמרין


erin 95

איילה אלמוג ויעל טל, ויניאסה ומחול הודי

סדנה ייחודית לנשים, המחברת בין יסודות הריקוד ההודי הקלאסי (בסגנון קוצ'יפודי) לתרגול היוגה ויניאסה (דסיקשר). שורש התרבות ההודית חבוי במסתורי המקדשים העתיקים בהודו. שם נולדה תרבות עשירה ברוח וגוף שנשארה חקוקה באבן וממנה יצאו סגנונות תנועה רבים המוכרים עד היום. הקוצ'יפודי הינו סגנון ריקוד הודי קלאסי במגיע מדרום הודו. זהו ריקוד דרמה השם דגש על סיפורים ותפילות הבאים מלב התרבות. הריקוד מורכב ממנחי גוף פיסוליים, מנחי כף יד (מודרות), מקצבים בכפות הרגליים ושימוש בהבעות פנים רבות הקשורות למחולל הרגשות בגוף. הויניאסה מטבעה שמה דגש על התנועה והמעברים בין התנוחות, מכווננת את הגוף בהדרגה וביסודיות. בזרם הויניאסה הדגש הוא על הדרך הרצף בין התנוחות נבנה בהדרגה מהקל אל הקשה עם עצירות להתבוננות והתכנסות הגורמת למתרגל לחדד את הקשב פנימה. בסדנה נלמד לחבר את הנשימה לתנועה, ננוע בזרימה עם המקצבים ההודים הקסומים, נשלב את הריקוד בתוך התנוחות והתנוחות בתוך הריקוד, נאתגר את הקואורדינציה ונתמלא באושר פנימי וטהור שבחוית הריקוד והעבודה עם הגוף. התנועה עוזרת לנו להציף משקעים מהתודעה. היוגה והריקוד שניהם כלים מרפאים בעלי עצמה גדולה שצמחו מאותם שורשים. נאחד את היופי האלוהי שבריקוד ההודי וביוגה לאומנות אחת מופלאה.

נא להצטייד במזרן אישי, רצועה, קובייה.

הסדנה מתאימה לכולם!
 

הסדנא תתארח ב מושב עין יהב - מטמון בערבה , מושב עין יהב - חולות מדבר , מושב עין יהב - בין עצי התמר , מושב עין יהב - בקתה בערבה , עין יהב - אצל תקווה , רוזמרין


erin 95

סיגל רן ותמי אריאלי - sold out, יוגה נשית

sold out בסדנת עומק בת שלושה ימים, נחדש ברמה הראשונית אחדות פיזית שנשכחה. נאסוף את חלקי הגוף אל מרכז הכוח באגן הנשי. נעמיק אל זויות נסתרות ונשחרר זרימת דם תקינה ואנרגיה נשית שנדחקה במרוץ האוטומטי של החיים. סיגל ותמי, מזמינות אותך להתוודע לאחדות (יוגה) בתוך גופך. בואי להכיר בסך חלקייך, לדעת את עוצמתך ולטעום מהאישה הגדולה והשלמה שאת. אחדות בתוך גופך היא קרקע בריאה המאפשרת הובלה נשית לתודעת אחדות. יוגה נשית מתאימה לכל אישה בכל גיל. ההדרכה מכוונת לדיוק התרגול לגוף ולא להפך. השיטה שנוסדה ע"י מירה ארצי פדן, משלבת ידע עתיק מעולם היוגה עם ידע עדכני ומדעי המותאם במדויק לבריאות האישה. עקרונות השיטה הם צורך הכרחי לכל אישה במעגלי חייה המשתנים. התרגול תומך פתולוגיות נשיות של רצפת האגן, שינויים הורמונליים, פריון וגיל מעבר.
 

הסדנא תתארח ב מושב עין יהב - מטמון בערבה , מושב עין יהב - חולות מדבר , מושב עין יהב - בין עצי התמר , מושב עין יהב - בקתה בערבה , עין יהב - אתנחתא במדבר , עין יהב - אצל תקווה


erin 95

נעה ישראל, משולש כוח החיים

משולש כוח החיים- תזונה, תנועה, ניקוי. במהותה מאפשרת ההאט'ה יוגה את זרימת כוח החיים, ה"פראנה", כך כאשר אנו ניגשים אל התרגול אנו מתחילים דרך של שחרור וניקוי הגוף מרעלים. בסדנא נקדיש עצמינו לאימון הפיזי ולתמיכה בתהליך הסובב אותו בצורה מיטבית, קשובה ומודעת דרך למידה על תנועה, תזונה ותמיכה בניקוי הגוף על-פי תורת ההאט'ה יוגה והרפואה הנטורופתית. דרך האימון הפיזי, תרגילי הנשימה, התבוננות ושיחה נבחן את שלושת האספקטים במשולש כוח החיים: -תזונה, תנועה, ניקוי. ננוע דרך עבודה דינאמית, ספיראלית מחזקת, נאסוף כלים לתזונה מיטבית למתרגלים מתוך כתבי היוגה הקלאסית ורפואת הנטורופתיה המודרנית. נכיר תזונה ותנועה יוגית המוכוונת לניקוי רעלים, בכניסתנו לעונת הסתיו וכיצד ניתן ליישם אותה בפשטות באופן יומיומי.
 

הסדנא תתארח ב מושב עין יהב - מטמון בערבה , מושב עין יהב - בין עצי התמר