תפריט

מתי גודינר


erin2 95

מתי גודינר

תלמידתם של ד"ר אודי בילו לראג'ה יוגה ושל שמעון בן אבי לאשטנגה יוגה. תרפיסטית בכירה, מתרגלת כ 12 שנים ומלמדת באהבה כ 8 שנים קבוצות וסדנאות. התחלתי את דרכי ביוגה בסידני , אוסטרליה והמשכתי לת"א. כיום מתגוררת ביבנה, בעלת "בית ליוגה ביבנה" - מקום אינטימי וחמוד לתרגול בלב השפלה.

erin 95
הזמנה

מתי גודינר, ויניאסה פלואו

ביוגה ערבה אלמד השנה בעיקר ויניאסה פלואו (viniasa flow). הבסיס של הויניאסה לקוח מתוך תרגול האשטנגה יוגה הכל כך פופולארית. אני תלמידת אשטנגה מסורה אך בשנים האחרונות גיליתי שאפשר להיות יותר יצירתיים בתרגול ופחות להיצמד לסידרה המוכרת, מה שהפך את התרגול למעצים יותר ומרגש יותר עבורי. תרגול הויניאסה מתאים לכל הרמות של המתרגלים מכיוון שבמהלך התרגול יש אינסוף אדפטציות שאפשר לתרגל (וריציות שונות של אותה התנוחה) כך שכל אחד יוכל למצוא את עצמו. בסדנאות נתרגל ויניאסות שונות ומגוונות החל מויניאסה ל core stability ויניאסות לחיזוק הגב העליון, גמישות האגן וכדומה. הויניאסות מועברות גם בעברית וגם באנגלית (מותאמות גם למתרגלים שלא דוברים עברית). כמו כן, נלמד טכניקות עתיקות של ריכוז מתוך העולם המסורתי של הראג'ה יוגה כך שבסופו של דבר נקבל את האיחוד האולטמטיבי. mind body and soul נאמאסטה, מתי.
 

הסדנא תתארח ב קיבוץ לוטן - אירוח כפרי בלוטן , קיבוץ קטורה - לינה כפרית בקטורה


Timna

קיבוץ לוטן - אירוח כפרי בלוטן

קיבוץ לוטן שוכן למרגלות הרי אדום, בעיבורה של הערבה שטופת השמש מלבד כל הפעילויות שאפשר וכדאי לעשות בלוטן, בסביבתנו נחלים ועצי שיטה מצלים, דיונות חול ומטעי תמרים מניבים, לא רחוק מכאן פארק תמנע המופלא, החי – בר המרתק ואם תרצו אפשר עוד להספיק לשנירקול בים האדום.

Timna

קיבוץ קטורה - לינה כפרית בקטורה

קיבוץ קטורה מציע אירוח כפרי באווירה פסטורלית ומדברית, לקבוצות, משפחות וזוגות, מהארץ ומחוצה לה. בכפר האירוח הקיבוצי "קרן קולות" ישנם 44 חדרי אירוח מרווחים ונעימים, ובהם חדרי זוגות, חדרי משפחה, סוויטות ודירות אירוח גדולות. החדרים מעוצבים ומרוהטים לנוחיות האורחים. בכל החדרים מטבחון מאובזר עם ערכת קפה, חלב, עוגיות ופירות העונה, חדר שינה עם מיטה זוגית נוחה, טלוויזיה בכבלים, חדר רחצה נעים ומרווח. היציאה לחצר כפר הנופש חושפת מדשאות רחבות ופינות ישיבה נעימות ומוצלות. לובי "קרן קולות" מציע לאורחים גלישה חופשית לאינטרנט אלחוטי, בית קפה מבית קפה ג'ו, עוגות משובחות, עוגיות תוצרת בית, משקאות קלים, חטיפים, גלידות וארוחות קלות. כמו כן משמש הלובי כגלריה ובה צילומים, תכשיטים ומנורות אווירה, יצירותיהם של אמני הקיבוץ. אורחי כפר הנופש מוזמנים לסיור בקיבוץ, לבריכת השחייה (בעונה), למגרשי הספורט ומגרשי השעשועים לילדים. הארוחות מוגשות בחדר האוכל הקיבוצי. עוד בקטורה – פארק לאנרגיה סולרית ובו מתקנים שונים ליצירת אנרגיה מהשמש.