תפריט

קרן אורוסה- SOLD OUT


erin2 95

קרן אורוסה- SOLD OUT

הגעתי מחדש אל היוגה לפני יותר מעשור בעקבות גלישת הגלים, רציתי לשמור ולחזק את הגב שנתן אותותיו.
סביב ההיריון הראשון והלידה ותוך כדי תרגול, הגעתי להבנה על עצמתו של הגוף פנימה ועל עוצמת החיבור בין הגוף והנפש.
אז גם הכרתי במקום הטבעי שלי בחוף הילטון בתל אביב את המורה שלי, אלכסנדר קגנוביץ', האטה יוגי בן 84 שבא מידי יום לתרגל על המזח. הוא אימץ אותי והתרגול האישי שלי עבר אליו, אל המזח, אל הים ואל הטבע.
זאת הייתה עבורי ברכה, לנשום אוויר ים תוך כדי התרגול, להיות מחוברת סביב לאדמה, לים, לשמיים, לעצמי...
רציתי מזה עוד. עוד מהים ועוד מהיוגה.
ואז הלך והתהווה השילוב הזה: ימהיוגה – מרחב בריאות בים.
יוגה על המזח, יוגה בתוך המים ויוגה על גלשן עמידה(Stand Up Paddle Board) SUP שרק הגיע לארץ באותם ימים.
בימים ההם היה זה כחזון מהפכני.
חברתי מועדוני לב הים שהתרשמו מהחזון ואפשרו לי לפתח את התחום הזה למקצועי. תחילת הדרך הייתה ממש חלוצית, מצדי ומצד האנשים שבאו ונחשפו לחוויה. היום יש קבוצה של אנשים שהולכת וגדלה, והרבה אשר אימצו את היוגהSUP ואת הים כתרגול קבוע וכדרך חיים. אני שמחה לראות את היוגה SUP כתחום המתפתח במהירות בארץ ובעולם, כגשר וכמקום המחבר אנשים מהיוגה לעולם הים, ואת יורדי הים לעולם היוגה. השילוב של שתי העצמות האלה יחד יוצר חווית תרגול קסומה.
תוך כדי תנועה נחשפתי במיל"י – מרכז ישראלי ליוגה בראשותה של אריאלה אורפז היקרה לרזי יוגת הלב הטיבטית, המביאה את רמת התודעה אל תוך התרגול הפיסי.
שם הוכשרתי ללמד והפנמתי כמה חשוב להעביר את זה הלאה לכמה שיותר אנשים ומשם באה הנינוחות ללמד, לגדול ולצמוח.
בהכשרתי אני אדריכלית ומאמנת אישית (Coaching).
אני אשת איש, אמא לשניים ואוהבת ים בכל הופעותיו.
כיום מקדישה את כל מרצי להפיץ, להאיר ולקרב את היוגה והים לכמה שיותר אנשים.

קרן אורוסה
יוזמת ושותפה, ימהיוגה – מרחב בריאות בים
במועדוני הגלישה לב הים בחוף הילטון בתל אביב.

erin 95
הזמנה

קרן אורוסה- SOLD OUT, יוגה על המים- SOLD OUT

הסדנה כבר מלאה. לסדנאות נוספות במים אתם מוזמנים לבדוק את הסדנה של שני הברי וראם הראובני. לסדנאות שמשלבות אקרו יוגה: אבנר הוכפלד וטלי רובין באליפז ודידי מלניק באשרם במדבר.

סדנאת יוגה על גלשן עמידה SUP
3 ימים קסומים של מדבר, יוגה וים
בסדנא נשלב תרגולים על המים ועל האדמה וחתירה על הSUP תרגול יוגה SUP לא בא להחליף יוגה על קרקע יציבה, הוא מוסיף לה מימד חשוב ומחדד את השילוב הנכסף של היוגה: יציבות ונינוחות. העבודה על משטח לא יציב מחייבת דיוק ותשומת לב בהנחת התנוחה. התרגול הינו מאתגר ושרירי היציבה מופעלים בחלק ניכר מהתנוחות. על המתרגל למצוא את היציבות הפנימית ועם זאת להיות נינוח ולאפשר לגוף לקבל את תנודות המים והגלשן.
כגודל המאמץ והאתגר כך ההרפיה על המים עמוקה ועוצמתית, הקרבה אל המים מאפשרת להתחבר למים שבגוף.
לכל זה תוסיפו את השפעת הטבע סביב, הים, השמש, הרוח ולפעמים אפילו הגשם והקשת בענן וקבלו חוויה מדהימה ודינמית.
המיוחד הוא שאין צורך בידע מוקדם ביוגה או בSUP, ההתמודדות המיוחדת והקצב השונה מאפשרים כניסה די חלקה לעולם הזה. לפעמים ישנו איזה מחסום מנטאלי שצריך לעבור, אצל כל אחד הוא שונה, וזה כל היופי.. לאט מפרקים אותו ומתחילים לעבוד.
החוויה היא שלמה. יש פעילות מאומצת, הרפיה נדירה, חיבור אל הטבע, אל אוויר ים וחברה טובה. המסר שלי הוא להתחבר אל הגוף ולהקשיב אל הלב. כל אדם יודע בפנים האם הוא נאמן לעצמו. להתקרב אל עצמך, לאפשר לעצמך להיות מי שאתה. להבין שהאומץ גלום דווקא בשחרור העצמי ולא באיסוף ובעמידה בציפיות של כולם כי זוהי ברירת המחדל. צריך אומץ כדי להגיע לשקט שמתוכו יעלה אותו הקול ולאו דווקא בליווי חצוצרות ותופים, לפעמים הוא שקט ומתעצם לאט לאט אבל הוא שם אם רק תיתן לו. המנוף שלי היה ההיריון והלידה, המקום הזה של התמסרות אל הטבע, אל התינוק, אל ראשית הבריאה.. הביא אותי למקום של שקט ובטחון שהיו חסרים לי. המקום הזה נתן לי את הכוח להמשיך ולחפש את אותו השקט גם במקומות אחרים בחיי. אצל כל אחד משהו אחר יעורר את זה, המסר שלי הוא לא לוותר על הקול הזה כשהוא מופיע. < אלא לקחת אחריות על השמחה ולהבין שזו לא בושה או נהנתנות לפעול למענה זוהי השליחות, לשמוח, להרחיב את הלב ולהפיץ את האור.. ושכל אחד יעשה את זה בדרכו J פייסבוק
 

הסדנא תתארח ב קיבוץ אילות


Timna

קיבוץ אילות

בואו לבלות חופשה זוגית או משפחתית באווירה קיבוצית, 3 דקות בלבד מהחוף הצפוני באילת! בית ההארחה אילת- אילות שוכן בקיבוץ הכי דרומי בעולם, על הדרך לאילת, 2 ק'"מ בלבד מצפון לעיר צופה אל נוף מרהיב של הרי אילת במערב והרי אדום במזרח. בבית ההארחה אילות תוכלו ליהנות מן האטרקציות שיש באילת עם חווית אירוח קסומה באווירה קיבוצית שלווה. האירוח בבית ההארחה מתאים למשפחות עם ילדים, זוגות ומטיילים. אורחינו נהנים מאווירה כפרית, מרחבים ירוקים ומגוון מסלולי טיול כל זאת במרחק דקות ספורות בלבד ממפרץ ים סוף והעיר אילת. בבית ההארחה אילות 40 יחידות נופש מרווחות, בריכת שחייה חיצונית עם ג'קוזי מפנק(בעונה), בריכה שחייה מקורה ומחוממת בעונת החורף, ארוחת בוקר עשירה ובערבי שישי וחג ארוחת ערב המוגשת במסעדת כפות תמרים. המיקום מהווה נקודת יציאה מרכזית לטיולים רגליים, מסלולים לרוכבי אופניים, ג'יפים וטרקטורונים. צוות בית הארחה אילת- קיבוץ אילות ישמח לבנות תוכנית במיוחד עבורכם.