תפריט

אורית אופיר מארחת את דר. דן קרת, Self Care


erin 95
הזמנה

אורית אופיר מארחת את דר. דן קרת, Self Care

לראשונה ביוגה ערבה: שיתוף פעולה בין אורית אופיר וד"ר דן קרת. כולנו רוצים חיים יותר בריאים ויותר מאוזנים, בין סנטושה לדוקהה (שביעות רצון – סבל) בעולם המשתנה בקצב הדאגה לעצמנו ולרווחתנו הופכת להיות חובה אישית. בסדנת עומק זו נבדוק כיצד ניתן ליישם את ערכי היוגה מחוץ למזרן. שיתוף הפעולה בין אורית ודן מציע לכם, המתרגלים, הזדמנות ליצירת שינוי מבורך בחייכם, דרך היוגה והטמעת ערכיה ניתן לשנות גישת חיים באופן מעשי ולא על הנייר. בשלושה ימים קסומים בקיבוץ יהל נתרגל ויניאסה יוגה, תרגול זורם המשלב מעבר בין מקצבים, דרגות קושי, והפעלת חושינו בדרך שונה מהרגיל (מתי לאחרונה תרגלתם יוגה לאור נרות ומוסיקה סוחפת?) נשתתף בסדנאות שיאפשרו לנו לבחון את התנהלותנו היומיומית, ולבנות דרך פעולה המתאימה לחיינו ולמטרת העל שלנו. דפוס ההתנהגות הראשון בדרך היאמה הינו אהימסה - אי אלימות, את הערך הזה נבחן בהתייסותנו לעצמנו: כיבוד צרכינו הפיזיים, הרגשיים והרוחניים ומכאן כמובן ביחס לאחרים במערכות היחסים שלנו ובתקשורת הבינאישית. פעולה בלב פתוח ובראייה בהירה מביאה שינוי פנימי המשפיע על סביבתנו החיצונית, הכל חוזר מהדהד ברכה ושפע. נחווה דינמיקה משותפת ש תאיר לנו את ההרגלים והדפוסים המקובעים שלנו. התכוננו לסדנה שיש בה: יוגה, מוסיקה, שמחה, מפגש אנושי מגבש וחם, סדנה שבה נלמד על ריפוי ואיזון באמצעות התזונה, על מילוי צרכינו ההוליסטיים. נצא מהסדנה בחושים ערים ובלב פתוח. הסדנה מתאימה לכולם.
 

הסדנא תתארח ב קיבוץ יהל - מעיין במדבר


erin2 95

אורית אופיר מארחת את דר. דן קרת

אורית אופיר

השתתפה בשיעור היוגה הראשון בחייה לפני 24 שנים, מאז נכבשה, לומדת בפתיחות ובסקרנות את היוגה ומהותה. לפני 13 שנים הוסמכה כמורה ליוגה. אורית משתתפת ביוגה ערבה זו שנה רביעית, פיתחה ומנחה את סדנאות יוגה ותאי מסג' בזוגות, מעבירה כבר 12 שנים שעורי יוגה בשקיעה בהרצליה, במהלך שנים אלו התוודעו ונכבשו מאות מתרגלים חדשים אל עולם היוגה באמצעותה, בכך מקרבת אורית אנשים מכל הסוגים אל עולם היוגה ואל קסם הריפוי והאיזון שבה. אורית באה מתחום התנועה והמחול, עם נסיון בתרגול מגוון רחב של שיטות יוגה, בשיטתה הייחודית אורית מעבירה את תרגול היוגה לאור ערכיה ומהותה בזרימה, בהדרגה ובאוירה מחוייכת ונגישה לכל.

ד"ר דן קרת

סיים בהצטיינות בית ספר לרפואה שליד הטכניון בחיפה, דוקטור לרפואה נטורופתית מאוניברסיטת בסטיר בארה"ב, עבד בשירותי רפואה משלימה במרכז רפואי אסף הרופא שנים רבות, שם היה שותף למחקר בנושא גישה טבעית להפחתת לחץ דם. לימד נטורופתיה שנים רבות והינחה קבוצות למבריאי לב לפי שיטתו של דוקטור דין אורניש, לשיפור איזון הסוכרת ולהתמודדות עם סרטן. "את היוגה פגשתי כאשר הבאתי מורים ליוגה לקבוצות מבריאי הלב שהנחיתי, לפני למעלה מ-20 שנה, מאז נדלקתי והיוגה הפכה לחלק מחיי. שילבתי אותה בכל הקבוצות שהנחייתי וביום-יום שלי"

Timna

קיבוץ יהל - מעיין במדבר

מתחם מעיין במדבר שבקיבוץ יהל השוכן בלב הערבה מזמין אתכם לחופשה באווירה מדברית יוצאת דופן. במתחם מעיין במדבר גינות ירוקות, מדשאות ושבילים באווירה קיבוצית אותנטית.