תפריט

ענת כוכבי רון, עיקרון הנשימה


erin 95
הזמנה

ענת כוכבי רון, עיקרון הנשימה

עיקרון הנשימה באימון

ההיתבוננות בנשימה היא דרך להפוך אימון גופני ליוגה.
"לעתים הנשימה נינוחה ויציבה, לעיתים עמוקה וארוכה.
לעתים הנשיפה ארוכה מן השאיפה, לעתים קצרה והחלטית.
לעתים ברקע בלבד, לעתים נותנת את הטון ומניעה. הנשימה תמיד נוכחת.
(אורית סן גופטה)

הסדנה מיועדת לכל התלמידים מכל השיטות ובכל הרמות, המעוניינים להעמיק את ההבנה בנוגע לנשימה. והקשר ההדוק בין נשימה, תנועה ויציבה נכונה.
 

הסדנא תתארח ב מושב עין יהב - מטמון בערבה , מושב עין יהב - חולות מדבר , מושב עין יהב - בין עצי התמר , מושב עין יהב - בקתה בערבה , עין יהב - אתנחתא במדבר , עין יהב - אצל תקווה


erin2 95

ענת כוכבי רון

מתרגלת , מלמדת ומעמיקה ביוגה 24 שנים.
"היוגה עבורי היא דרך חיים מקור לאהבה, שמחה , התמדה וחיבור בין הגוף לנפש. העיסוק ביוגה הביא אותי במהלך השנים להבנה כי מדובר בעיסוק שהלמידה והרחבת התודעה היא מתמשכת ונעה על רצף והיא חלק בלתי נפרד ממכלול החיים ביני לבין עצמי וביני לתלמידי. במהלך השנים אני מלמדת ומשתפת את תלמידי בידע אשר רכשתי וממשיכה ללמוד ולהעשיר את עצמי.
שמחה ומודה על המפגש עם היוגה אשר פתחה בפני עולם שלם של מסירות, התמדה ובעיקר- אהבה. "אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי בהתמדה ולאורך זמן" (פטנג'לי)

חייה ומלמדת יוגה באזור השרון ועמק חפר. השנה נבחרתי לועד' המנהל של ארגון מורי היוגה, מאוד מרגש אותי לקחת חלק פעיל ולתרום ככל שאוכל.

Timna

מושב עין יהב - מטמון בערבה

מקום האירוח מטמון בערבה (Matmon Barava) ממוקם במושב עין יהב ומציע אירוח כפרי חמים וססגוני בבקתות עץ. במתחם צמחיה ומדשאות ירוקות המשרים תחושה מפנקת של נווה מדבר בסביבה המדברית הצחיחה.
בצימר מטמון בערבה חמש בקתות עץ חדשות ומפוארות באווירה כפרית ושלווה. כל בקתה מאובזרת במיטב הפינוקים, עם ג'קוזי מרווח ורומנטי מוקף נרות, קטורת, מטבח מאובזר וחדר רחצה עם אותנטיות כפרית. הבקתות המרווחות כוללות פינות ישיבה נינוחות, סלון מעוצב ומצוייד במערכת קולנוע ביתי וטלוויזיה בלווין, תאורה אינטימית. מחוץ לבקתות חצר פרטית ירוקה עם פינות ישיבה, סוכת פסיפלורה ופינת גריל. לרשות האורחים עומדים בוסתן פירות פורח וגינת תבלינים ציוריים.
במתחם המאובזר והייחודי שלל פינות חמד קסומות ומגוון מתקנים ואטרקציות. בין עצי הנוף המדשאות והפריחה הצבעונית תמצאו מזרקות מים, סוכת זולה נוחה עם מזרנים ופוטונים, טאבון להכנת פיתות ופינת מדורה. במתחם פזורים מבחר מתקני ספורט ואטרקציות ביניהם מגרש כדורסל, כדורגל ומיניגולף. בנוסף יש פינת חי ופינת משחקים לילדים, ואופניים להשכרה (בתיאום ובתשלום נוסף).
חנות המכולת הקרובה ביותר נמצאת במרחק של 100 מטרים, ובמרחק של כ-400 מטרים ישנה מסעדה. ניתן לארגן באתר סיורי חקלאות מדברית וסיורים רגליים. חוות תנינים ואנטילופות נמצאת במרחק של 20 ק"מ.

Timna

מושב עין יהב - חולות מדבר

חולות במדבר הוא מתחם אירוח משפחתי הממוקם במושב עין יהב שבערבה הקסומה. בחולות מדבר (Holot BaMidbar) תוכלו להנות בחוויית נופש מדברית מיוחדת באחת מחמש בקתות עץ מרשימות, הממוקמות בחצר ביתם של משפחת קניון החביבה. הבקתות של חולות במדבר מאובזרות בכל מה שצריך לחופשה מושלמת: מיטה גדולה ומפנקת, פינת ישיבה נוחה, טלויזיה עם כבלים, פינת קפה ותה ועוד. הבקתות מתאימות לזוגות, משפחות ונכים.

Timna

מושב עין יהב - בין עצי התמר

בין עצי התמר הוא מתחם צימרים הממוקם בעין יהב אשר בערבה. המקום מציע מגוון חדרים מאובזרים היטב להתאמת מירבית של נופשכם - בקתות עץ משפחתיות (המתאימות גם לזוגות), יחידות אירוח משפחתיות וחדר אירוח רב תכליתי היכול לארח עד 11 איש. אורחי בין עצי התמר יכולים להנות מהזמת ארוחת בוקר עשירה בתשלום נוסף, או להכנס לבריכת היישוב בחינם בימות הקיץ החמים. המקום מתאים לקבוצות, מסיבת רווקות, נכים וגם לבעלי חיים. הכל כמובן בתיאום מראש.

Timna

מושב עין יהב - בקתה בערבה

"בקתה בערבה" הינו מתחם אירוח במושב עין יהב, ובו 3 בקתות עץ קסומות ומפנקות בין מטע תמרים צעיר. הבקתות החדשות מאובזרות לפינוק מקסימלי של אורחי המתחם. בכל בקתה חדר שינה גדול, סלון ובו טלוויזיה בלווין ומכשיר DVD, אינטרנט אלחוטי לשימוש האורחים, מטבח מאובזר, קומת גלריה המשמשת כחדר ילדים, ג'קוזי רומנטי מרווח, ומרפסת פרטית עם פינת ישיבה. כמו כן, ניתן לקבל ארוחות בוקר עשירות לבקתות.
במתחם יש חצר גדולה וירוקה ובה פינת בר-בי-קיו, גינת תבלינים לשימוש האורחים וערסל. בנוסף, יש בריכת שכשוך לקטנטנים, פינת משחקים וגזיבו גדול להתכנסות. במושב שתי צרכניות הפועלות גם בשבת, וטיפולי ספא מגוונים אותם ניתן להזמין לבקתות בתאום מראש.
הזמינו אופניים לרכיבה בשבילי המושב ובמסלולי הרכיבה סביב לו.
במושב, בריכת שחייה (עונתית) ומגרשי ספורט לשימוש אורחי המתחם.

Timna

עין יהב - אתנחתא במדבר

משפחת אייל מעין יהב מזמינה את אורחי הערבה ליהנות מחופשה ביחידות האירוח החדשות שלהם. אתנחתא במדבר – שתי יחידות אירוח לזוגות ומשפחות, מאובזרות ומצוידות בכל המוצרים הדרושים לחופשה מושלמת.
היחידות כוללות חדר שינה זוגי נעים, סלון ובו ספה הנפתחת למיטה נוספת עבור הילדים, טלוויזיה בכבלים, מטבח מאובזר עם ערכת קפה, מקרר וכלי אוכל וחדר רחצה.
המרפסת המשותפת לשתי היחידות כוללת פינות ישיבה נעימות ובחצר, מטבח מאובזר עם עמדת גריל, כיריים, כיור וכלי אוכל. עוד בחצר, בית על עץ לשימוש הילדים ופינת מדורה עם ספסל בנוי. אורחי יחידות האירוח מוזמנים ליהנות ממגרשי הספורט במושב ומבריכת השחייה (בעונה)

Timna

עין יהב - אצל תקווה

"אצל תקווה בגינה" הוא בית אירוח פסטורלי ומשפחתי במושב עין יהב. במקום תוכלו למצוא 6 יחידות אירוח לזוגות ולמשפחות באווירה חמה, ירוקה ושקטה. כל יחידה מאובזרת ומרווחת עם חדרי שינה נעימים ונקיים, טלוויזיה בחיבור ל-YES, מכשיר DVD, פינת ישיבה מסודרת, חדר אמבטיה, מטבחון מאובזר להכנת ארוחה קלה ומרפסת עם פינת ישיבה ואווירה שלווה. בכל יחידה יחכו לכם פינוקים: סלסלת עוגיות ובקבוק יין.
היחידות יושבות בתוך מדשאה גדולה ומטופחת עם פינות ישיבה וערסלים מפנקים, מגרש כדורסל קטן, מתקנים ופינת יצירה עבור הילדים, ופינת מנגל העומדת לרשותכם.
בישוב תוכלו ליהנות מכניסה חופשית לבריכת השחייה בעונת הרחצה, בית כנסת ומינימרקט.
בסביבה תוכלו ליהנות משפע אטרקציות כגון - טיולי אופניים, טיולי ג'יפים, מסלולי טיול, רכיבה על סוסים, גן שעשועים ועוד.