תפריט

איל צ׳חנובסקי - sold out, Mahakala primary


erin 95

איל צ׳חנובסקי - sold out, Mahakala primary

sold out בסדנה זו נתמקד בסדרת תרגול חדשנית - דינמית ואפקטיבית - המשלבת אלמנטים משיטות יוגה ותנועה שונות. נבנה בהתאם לזה את פלג הגוף תחתון והכנה mahakala לכל צורות תרגול, זרימה, רצף ועבודת כתפיים משיטות האשטנגה והויניאסה. וכן אלמנטים של ישורת ומתיחות באופן פאסיבי, איזומטרי. אוסף הטכניקות יחד עם הסבר תאורטי ועבודה פנימית יאפשרו לתלמידים לבחון ולשפר את התרגול וכן ללמוד כיצד לעבוד בצורה האפקטיבית ביותר. בעולם המדעי מוכח כי שינוי שיטת התרגול והתנסות בשיטות תנועה מגוונות מפתח יכולת קוגניטיבית ומוטורית ומאפשר גמישות מחשבתית ופיזית. בנוסף לאימון הפיזי נתרגל פראניאמה, הרפיה ומדיטציה ונעסוק בפילוסופיית האי-שניות - אדואיטה ודנטה.

נא להביא: מזרן אישי, רצועה, קובייה.

הסדנה מתאימה למורים ולמתרגלים מנוסים!
 

הסדנא תתארח ב מושב צופר - מלון במואה


erin2 95

איל צ׳חנובסקי - sold out

איל נפגש עם היוגה לראשונה בניו יורק בשנת 1996 , מאז היוגה היא חלק אינטגרלי ומתמשך בחייו. זמן קצר לאחר המפגש הראשון של איל עם האשטנגה, הוא נסע למייסור, הודו, לתרגל תחת הדרכנו והנחייתו של אבי שיטת האשטנגה, שרי ק. פאטבהי ג׳ויס ומשם נסע לניו יורק ללמוד בשיטת Jivamukti Yoga. בשנת 2000 סיים איל קורס מורים וחזר למחוזות האשטנגה תחת הנחיתו של ריצ׳ארד פרימן בקולורדו, שם למד ועבד כאסיסטנט וכמורה. איל המשיך את מסעות היוגה למחוזות נוספים כמו יוגה 23 עם אנדרי סידרסקי בקייב, שאדו יוגה עם ג׳ון אוונס בלונדון וכן איינגר יוגה וצ׳י" קונג. כמו כן איל מטפל במגע בשיטת אינטגרציה מבניתֿ (רולפינג), קראניאל סאקראל ודיקור יבש. ניסיון וידע נרחב מאפשרים לאיל לשלב באופן ייחודי בין ידע מסורתי עמוק לבין חופש וחקירה אישית וכנה. לאתר שלי: https://www.eyalondon.com

Timna

מושב צופר - מלון במואה

מואה הינה מקום אירוח לסדנאות, קבוצות ואירועים . מואה הוקמה במטרה ליצור משכן לתרבות של שלום.