צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

יוגה ומיינדפולנס - תנועה ומדיטציה חוכמת הגוף וחוכמת הרוח כמקור לרווחה נפשית. SOLD OUT

אובי ליפשיץ

בסדנה נתרגל תנוחות (אסנה) יוגה ווינאסות (רצפי תנוחות) מבוססות נשימה תוך הבנת ההיגיון האנטומי והמנטלי עליהם האימון מבוסס.
בתרגול הגופני נשחק עם היכולת התנועתית שלנו : בין שיווי משקל בכל מישורי התנועה (בעמידה,ישיבה , שכיבה) במרחב ועד להרפייה מוחלטת נטולת מאמץ.
בתרגול המדיטציה ( מבוססת דהרמה) נעסוק בכוחם של רגיעה, דימוי וזיכרון בתהליכים של פיתוח חוכמה ושמחת חיים.
ניפתח לטקסטים מאזור החוכמה הבודהיסטית ונקרא שירים (poetry) שממחישים באמצעות יופי את התובנות .

הסדנה מיועדת למי שמתחיל ולמי שכבר ממשיך זמן רב.

העבודה המשותפת במהלך הסדנה תותאם לקבוצה שתיווצר.

העמוד של אובי ליפשיץ בפייס-בוק

 

הסדנא תתארח ב